Somon Burger

Hamburger diyince beyinde ki lezzet alıgısı tavan yaparken diğer yandan da yemek sonrası hissedilecek suçluluk duygusunun ilk belirtileri baş göstermeye başlar.

Hamburger, hem yağlı kıyması hem sosları hem de ekmeğiyle tam bir kalori bombardımanı olmasına rağmen karşı konulması çok zor bir lezzet. Kalorisinden ne kadar kırparsak lezzetinden de o kadar kırpmak zorunda kalacağımızı biz de biliyoruz. O yüzden bol yağlı bir hamburger köftesi yerine balıkların en yağlısı somon ile lezzetli bir balık köftesi yapıp, daha hafif soslarla bir reçete yazdık.

Somon burger, bir yandan hamburger hissini yaşatırken diğer yandan da kolesterol yerine omega 3 alabileceğimiz hem lezzetli hem de daha sağlıklı bir tarif.

Somon Burger Tarifi İçin Malzemeler

• Somon köftesi için:
• 100 Gram Haşlanmış Somon
• 1 Adet Yumurta
• 1 Yemek Kaşığı Ekmek Kırıntısı
• 1 Dal Taze Soğan
• 1 Yemek Kaşığı Ince Kıyılmış Maydanoz
• 1/2 çay Kaşığı Kişniş Tozu
• 1 çay Kaşığı Tuz
• 1/2 çay Kaşığı Beyaz Biber
• 1 Tatlı Kaşığı Limon Suyu
• 2 Yemek Kaşığı Sıvı Yağ

• Burger için:
• 2 Ince Dilim Domates
• 3 Yaprak Roka
• 1/3 Adet Kırmızı Soğan
• 1 Yemek Kaşığı Tartar Sos
• 1 Adet Burger Ekmeği

Somon Burger Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Taze soğanı ve maydanozu mümkün olduğunca ince kıyın.
2. Yağ dışındaki bütün burger malzemelerini harmanlayıp bir hamburger köftesi haline getirin.
3. Yağı kızdırın ve iyice kızan yağda köftenizin her 2 tarafını üçer dakika pişirin.
4. Pişen köfteyi kenara alın. Hamburger ekmeğinin üzerine sırasıyla, roka, domates, köfte, soğanlar ve sosu koyun.