Mantarlı Ispanak Kavurması

Kışın en güzel sebzelerinden ıspanak ve lezzetiyle sofralara renk katan mantar, bu tarifte iki devin aşkı gibi buluşutor. Hem hafifliği hem de zengin aromasıyla öne çıkan ıspanaklı mantar kavurma, düşük kalorili beslenmek isteyenler için mantıklı olabilir. Özellikle sebze yemeklerinden vazgeçemeyenler ve pratik tarifler arayanlar için bu yemek, kahvaltılık olarak da düşünülebilir.

Ispanak ve mantarın uyumu, ince doğranmış soğanın ve baharatların dokunuşlarıyla birleşerek doyurucu vw besleyici bir yemek ortaya çıkaracak. Sadece birkaç temel malzeme ile hazırlayabileceğiniz bu tarif, kısa sürede etkileyici olup diyet listelerinin gözdesi olacak.

Mantarlı Ispanak KavurmasıTarifi İçin Malzemeler

• 2 Bağ ıspanak
• 10 Adet Mantar
• 1 Adet Soğan
• 1 çay Kaşığı Tuz
• 1/2 çay Kaşığı Karabiber
• 1 çay Kaşığı Tatlı Toz Kırmızı Biber
• 3 Yemek Kaşığı Sıvı Yağ

Mantarlı Ispanak KavurmasıTarifi Nasıl Yapılır?

1. Mantarlı ıspanak kavurması için küp doğranmış soğanları yağda kavurun.
2. Mantarları ilave edin.
3. Son olarak ıspanak ve baharat ekleyerek kavurun.
4. Birkaç dakika sonra altını söndürüp ocaktan alın. Mantarlı ıspanak kavurması hazır. Afiyet olsun.