Hindi Bowl

Besleyici malzemelerin bir kasede birleştiği, sıklıkla ara öğünlerde tercih edilen bowl tarifleri herkesin çok sevdiği lezzetleri içerir.

Hindi bowl da içerisinde hindi göğüs eti, basmati pirinci ve taze sebzelerle hazırlanacak. Özellikle spor yapanlar ve hafif bir akşam yemeği arayanların favorisi olacağına eminiz.

Üzerine eklenenmısır ve baharatlarla lezzeti doruklara ulaşan bowl tarifimiz için malzemeleri toparlayıp mutfağa geçin deriz. 

Hindi BowlTarifi İçin Malzemeler

• Hindi Bowl İçin:
• 1 Adet Hindi Göğüs
• 1 Adet Domates
• 1 Adet Salata
• 3-4 Yaprak Marul
• 1 Yemek Kaşığı Haşlanmış Mısır
• 1/2 Su Bardağı Basmati Pirinci
• 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
• 1/2 Adet Limonun Suyu
• 1 çay Kaşığı Tuz

• Hindi Bowl Marinesi İçin:
• 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
• 1 çay Kaşığı Tuz
• 1 çay Kaşığı Kuru Kekik
• 1 çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber

Hindi BowlTarifi Nasıl Yapılır?

1. Hindi bowl için nasmati pirinci suya döküp pişene kadar haşlıyoruz. Haşlandıktan sonra pirinci süzüyoruz.
2. Hindi marinası için doğranmış hindi göğsünün üzerine zeytinyağını ve baharatlarını ekleyip karıştırıyoruz. Buzdolabında 30 dakika kadar dinlendiriyoruz.
3. Tavada ya da airfryer'da hindileri pişiriyoruz.
4. Domates ve salatalığı istediğiniz büyüklükte doğruyoruz.
5. Servis yapacağımız tabağın yarısına basmati pirincini koyuyoruz.
6. Pirincin üzerine hindileri ekliyoruz. Doğradığımız domates ve salatalığı tabağa koyuyoruz. Doğranmış roka yapraklarını ekliyoruz. Mısır tanelerini de koyup üzerine zeytinyağını, limon suyunu ve tuzunu ekleyip servis yapıyoruz. Hindi bowl hazır. Afiyet olsun.