Çilek Soslu Chia Puding

Süper gıdalar chia ve keten tohumunun faydaları saymakla bitmez. Protein, demir, çinko deposu olan bu minik tohumlarla sağlıklı bir tatlı hazırlayın hadi. Çilek soslu chia pudingi afiyetle tüketin.

Çilek Soslu Chia PudingTarifi İçin Malzemeler

• Çilek soslu chia puding için:
• 1 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
• 1 Tatlı Kaşığı Keten Tohumu
• 100 Mililitre Süt
• 1 Tatlı Kaşığı Bal

• Çilek soslu chia pudingin üzeri için:
• 2 Yemek Kaşığı Yoğurt
• 8-10 Adet Büyük Boy çilek

Çilek Soslu Chia PudingTarifi Nasıl Yapılır?

1. Chia, keten tohumu, bal ve sütü karıştırın. En az birkaç saat bekletin.
2. Koyu bir kıvam alınca üzerine çırpılmış yoğurt koyun.
3. Çilekleri doğrayıp blenderdan geçirin, sos haline gelsin.
4. Kıvam almış chia pudingin üzerine yoğurt ve çilek sosu koyun.
5. Dilediğiniz gibi süsleyip tüketin. Afiyet olsun.