Şeftalili Smoothie
Yaz aylarının gelişiyle beraber şöyle ferah ferah içecekleri daha çok arıyor gözlerimiz. Özellikle sağlıklı içeceklerin daha çok gündem olduğu şu süreçte smoothie tarifleri de sık sık karşılaştığımız lezzetlerden. Çeşit çeşit meyveden, süt ve yoğurdun birleşimiyle yapılan smoothie'lerin en nefislerinden biri de şeftaliden yapılanları. Karşınızda ferahlığı ve muhteşem lezzetiyle: Şeftalili smoothie tarifi.
Özellikle bağırsaklarınızın daha hızlı çalışmasına faydası olacak. İçerisinde laktozsuz süt ya da klasik süt kullanabilirsiniz. Yoğurt yerine süzme yoğurtla da yapabilirsiniz. Çiğ badem ya da ceviz ilave ederek besleyiciliğini arttırabilirsiniz. Kıvamını yoğunlaştırmak için donmuş muz da ekleyebilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık diyor, şeftalili smoothie tarifimize buyur ediyoruz. Sağlıklı ve doyurucu bu içeceği çok seveceğinizden de eminiz.
Şeftalili Smoothie Tarifi İçin Malzemeler- 3 Adet Büyük Boy şeftali
- 2 Yemek Kaşığı Yoğurt
- 1/2 çay Bardağı Laktozsuz Süt
- Şeftalilerin kabuklarını soyup, ortadan ikiye bölün. Çekirdek kısmını çıkarıp minik küpler halinde doğrayın. Buzdolabı poşetine aktarın.
- Şeftalilerinizi 1 saat kadar derin dondurucuda dondurun. Ardından çıkarıp blenderın içerisine aktarın.
- Üzerine süt ve yoğurt ilave ederek blenderdan geçirin. Pürüzsüz kıvamlı olmasını sağlayın. Yoğunluğuna bağlı olarak süt ya da yoğurt ilavesinde de bulunabilirsiniz.
- Karışımı bardaklara boşaltıp servis edebilirsiniz. Smoothie'leriniz hazır! Afiyetler olsun.
