Muzlu Yulaf Lapası

Sabah uyandığınızda pratik ve lezzetli bir tarif mi arıyorsunuz? Ya da diyete başlamak istediğinizde düşük kalori ve lezzetli bir tarif mi ? Veyahut formunuzu korumaya yardımcı bir besin mi? Tüm bunlara uygun bir tarifimiz var: Muzlu yulaf lapası.

Hem zahmetsiz hem de lezzetli bir tada sahip olan bu tarifi ister kahvaltıda isterseniz ara öğünde tüketin.

Şimdiden afiyet olsun.

Muzlu Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler

• 4-5 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
• 1 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
• 1 Yemek Kaşığı Tarçın
• 1 Adet Muz
• 1 Su Bardağı Süt
• 3-4 Adet çiğ Badem
• 4-5 Adet Dilimlenmiş Muz
• 1 Tatlı Kaşığı Bal

Muzlu Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Küçük veya orta boy bir tencereye 4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesini koyunuz.
2. Ardından 1 yemek kaşığı chia tohumu ve 1 yemek kaşığı tarçın ekleyin.
3. Üzerini kapatacak şekilde 1 bardak sütü ilave edin ve ocağa koyun.
4. Orta ateşte süt çekene kadar pişirin.
5. Piştikten sonra ocaktan alın ve kaseye boşaltın.
6. Ardından üzerine dilimlenmiş 4-5 muzu, 3-4 bademi ve 1 tatlı kaşık balı ekleyin.