Karpuzlu Smoothie
2023-09-17 00:14:15 - Yemeklik.com.tr
İyi bir lif kaynağı olan karpuz, bağırsak hareketlerini düzenler. Yüksek miktarda lif içerdiğinden dolayı kalorisi düşüktür. Egzersiz sonralarında oluşan kas ağrılarına da epey iyi gelir. Vücudu serin tutar, harareti alır. İyi bir idrar söktürücü ve iyi bir antioksidandır.
Ayrıca küçük bir ipucu vereyim karpuzun aç karnına yenilmesi sağlığınız için daha da faydalı olacaktır.
Bu yüzden karpuz yiyelim, yedirelim, içelim ve içirelim.
Afiyet olsun!
Karpuzlu Smoothie Tarifi İçin Malzemeler- 3 Dilim Karpuz
- 2 Su Bardağı Süt
- 1 Yemek Kaşığı Kuru üzüm
- 3 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
- 5 Adet Bisküvi
- Karpuzun çekirdeklerini çıkarıyoruz.
- Tüm malzemeleri blender'a alıyoruz ve malzemeler yok olana kadar karıştırıyoruz.
- Ve karpuzlu smoothiemiz hazır! :)