Kakaolu Diyet Yulafı
2024-07-25 10:32:39 - Yemeklik.com.tr
Diyetteyken hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hem de tok tutacak bir tarif. Aynı zamanda kalorisi de düşük. Tam size göre!
Kakaolu Diyet YulafıTarifi İçin Malzemeler- 2 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
- 1 çay Bardağı Süt
- 1/2 çay Bardağı Su
- 1 Tatlı Kaşığı Kakao
- 1 Yemek Kaşığı Keten Tohumu
- Yulafı ve sütü ocakta pişirmeye alıyoruz.
- Ardından üstüne kakao ve suyumuzu ekliyoruz ve karıştırarak pişirmeye devam ediyoruz.
- Lapa bir kıvam aldığında tabağımıza alıp 15-20 dakika soğumaya bırakıyoruz.
- Sonra üstüne istediğimiz meyveleri miktarını kaçırmadan ekliyoruz. Keten tohumumuzu da ekliyoruz isterseniz chia tohumu da kullanabilirsiniz.