Fit Tartolet
2023-09-16 23:43:43 - Yemeklik.com.tr
Hem formumu korurum hem de canım yemek istediğinde düşük kalorili yemek isterim, diyorsanız bu tarif tam size göre... Hem gözünüze hem midenize hitap ediyor.
Fit Tartolet Tarifi İçin Malzemeler- Hamuru İçin:
- 1 Su Bardağı Badem Unu
- 1 Su Bardağı Yulaf Unu
- 1 Adet Muz
- 1/2 Su Bardağı Su
- Dolgu için:
- 1 Adet Muz
- 5 Adet çilek
- 80 Gram Beyaz çikolata
- Dolgu malzemelerini kabın içinde karıştırıp, hamur kıvamı elde edin.
- Daha sonra küçük kasede su alın yanınıza ve hamuru tek tek çanak şekil verin.
- Her çanak yapımında elinizi hafif suya sokun, sonra şekil verin.
- Şekil verdikten sonra ortalarını çatalla batırın. 170 derecede 20 dakika pişirin.
- Çilekleri ve muzları ayrı ayrı rondodan geçirin ve püre haline getirin.
- Çikolatayı benmari ya da mikrodalgada kontrollü eritin. Çanaklar fırından çıkınca soğutun.
- İlk olarak çanaklara eritilmiş çikolatayı sonra da istediğiniz meyve püresini sürün.
- En son üzerine bitter çikolata eriterek süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.