Çilek Yulaf ve Keten Tohumlu Smoothie
2024-04-23 18:10:36 - Yemeklik.com.tr
Hem sağlıklı beslenmek için hem diyetlerde en çok kullanılan yulaf ve keten tohumunu tüketmenin bir başka yolu daha.
Çilek Yulaf ve Keten Tohumlu SmoothieTarifi İçin Malzemeler- 1 Su Bardağı Süt
- 1 Adet Muz
- 4-5 Adet çilek
- 1 Tatlı Kaşığı Bal
- 1 Yemek Kaşığı Keten Tohumu
- 1 Yemek Kaşığı Yulaf
- 1 Yemek Kaşığı Yoğurt
- Doğranmış çilek ve muzları derin bir kaba alın.
- Üzerine yoğurt, süt, keten tohumu, bal ve yulaf ilave edin.
- Robottan ya da blenderdan, keten tohumları parçalanana kadar karıştırın. Servis bardağına alın. Soğuk veya ılık tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!